ゴルフに興味はあるけれど、周りにやる人がいない…
一人で練習場やスクールに行っても浮かないかな？
そんな不安を抱えて、あと一歩が踏み出せずにいませんか？
安心してください。
実は今、効率よく上達するために一人でゴルフの始め方を調べてスタートする初心者が急増しています。
誰にも気兼ねせずマイペースに取り組める一人ゴルフは、むしろ最短で上手くなるための賢い選択肢です。
この記事では、道具の揃え方から体験レッスンの活用法、そして憧れのコースデビューまでの具体的なステップを完全ガイドします。
プロの指導を活用してこっそり上達する方法も含め、初心者でも失敗しないロードマップをお届けします。
読み終える頃には、自信を持って最初の一歩を踏み出せるようになりますよ。
ゴルフ場勤務で月2～3回ラウンドしています。
日々の業務を通じてゴルフの魅力を広めることに情熱を注いでいます。
豊富な経験を活かし、初心者から上級者まで幅広いゴルファーに向けた情報を提供しています。
ゴルフに関する知識を深めるため、常に最新のトレンドや技術を学び続けています。
ゴルフの始め方！一人で初心者が始める方法はあるのか？
ゴルフを始めたいけれど、いきなり誰かを誘うのは気が引ける。
下手な姿を見られるのが恥ずかしいから、まずは一人で練習したい。
そう考えている方は非常に多いものです。
結論から申し上げますと、一人でゴルフを始めることは十分に可能ですし、むしろ現代においては一人で始めてこっそり上達するほうが効率的なケースもあります。
かつては、職場の上司や先輩に連れられて練習場に行き、手取り足取り教わるのが一般的でした。
しかし、その方法は教える側の癖まで引き継いでしまったり、気を使って練習に集中できなかったりと、デメリットも少なくありません。
自分のペースで、正しい理論に基づいてスタートできる一人ゴルフこそ、最短で100切りを目指すための賢い戦略と言えるでしょう。
ここでは、全くの初心者が一人でゴルフを始め、コースデビューするまでの具体的なロードマップを解説します。
道具は買わないことから始める
形から入りたい気持ちは分かりますが、最初からフルセットを購入するのはおすすめしません。
なぜなら、スイングが固まっていない段階では、自分に合うクラブのスペック（重さや硬さ）が分からないからです。
まずは、以下の方法で道具に触れることから始めましょう。
- スクールや練習場のレンタルクラブを利用する
- 中古ショップで7番アイアンだけ安価に購入する
- グローブだけは自分に合うサイズを購入する（消耗品のため）
特に都心のインドア練習場やスクールでは、最新モデルのクラブを無料で貸し出している場所が多くあります。
手ぶらで通い、いろいろなメーカーのクラブを試打しながら、自分が振りやすいクラブを知ることが最初のステップです。
初期投資を抑えることで、浮いた予算を上達のためのレッスン代に回すほうが、結果的にコストパフォーマンスは良くなります。
練習場デビューはインドアが狙い目
一人で練習場に行く際、広大な打ちっぱなし（屋外練習場）だと、周りは上手い人ばかりで萎縮してしまうという声をよく聞きます。
そこでおすすめなのが、インドアゴルフ練習場です。
インドア練習場には、一人で始める方にとって以下の大きなメリットがあります。
- 打球の行方を気にしなくていい：ネットまでの距離が近いため、「前に飛ばなきゃ」というプレッシャーがありません。
- 周囲の目が気にならない：個室や半個室タイプが多く、隣の打席を気にせず没頭できます。
- スイング解析機がある：自分のスイングを映像で客観的に確認できるため、独りよがりなフォームになりにくいです。
屋外の練習場は開放感がありますが、どうしても遠くへ飛ばしたいという欲が出てしまい、初心者は力んでフォームを崩しがちです。
まずはインドア環境で、ボールに当てる感覚と正しいフォーム作りに集中しましょう。
独学の限界を知りプロの目を入れる
YouTubeには素晴らしいレッスン動画が溢れており、独学で学ぶ環境は整っています。
しかし、初心者にとって動画の内容が自分の症状に合っているかを判断するのは至難の業です。
自分ではスライスを直しているつもりが、実は逆効果の練習をしていた、というケースは後を絶ちません。
間違った癖が一度ついてしまうと、それを修正するには倍以上の時間がかかってしまいます。
効率と成果を重視するのであれば、最初だけでもプロのレッスンを受けることを強く推奨します。
体験レッスンを活用すれば、グリップの握り方や構え方（アドレス）といった、ゴルフの根幹となる部分を正しく学べます。
基礎さえ正しくできていれば、その後の自主練習の質が劇的に向上します。
コースデビューはショートコースか一人予約
ある程度ボールが当たるようになったら、いよいよコースデビューです。
ここでも一人でどうやって？という疑問が湧くかもしれませんが、方法はいくつかあります。
一つはショートコース（Par3コース）の利用です。
ドライバーを使わない短い距離のコースで、一人でのラウンドを許可している施設も多くあります。
本コースのような厳格なドレスコードやマナーに過度に緊張する必要がなく、芝の上から打つ感覚を養うのに最適です。
もう一つは、ゴルフ場予約サイトのじゃらんゴルフや一人予約ランドなどのサービス活用です。
これは一人で回りたい人同士をマッチングしてくれるシステムです。
- 同伴者も全員一人参加なので、気兼ねがない
- 初心者歓迎やエンジョイ志向などのプランを選べる
- 急なスケジュールでも空きがあれば参加できる
知らない人と回ることに抵抗があるかもしれませんが、ゴルフという共通の目的があるため、意外なほどスムーズにコミュニケーションが取れます。
むしろ、社内のしがらみがあるコンペよりも、純粋にプレーを楽しめるという意見も多いのです。
ライザップゴルフで初心者が1人でゴルフを始める
さて、ここまで一般的な一人での始め方をお伝えしましたが、もしあなたが
仕事の合間を縫って、短期間で確実に上達したい
接待やコンペの日程が決まっており、恥ずかしくないレベルに仕上げたい
独学で遠回りしてお金と時間を無駄にしたくない
と考えているのであれば、ライザップゴルフ（RIZAP GOLF）を選択肢に入れることを強くおすすめします。
ライザップゴルフは上級者がスコアアップに行く場所というイメージがあるかもしれませんが、実は全くの初心者こそ、その恩恵を最大化できる環境なのです。
なぜ初心者が一人で始めるのにライザップゴルフが最適なのか、その理由を深掘りします。
完全個室だから恥ずかしさがゼロ
初心者が練習場で最も気にするのが空振りやミスショットを誰かに見られることです。
ライザップゴルフは、全室が完全個室のマンツーマンレッスンです。
隣の打席の音も気にならず、誰の目も気にすることなく、トレーナーと二人三脚で練習に没頭できます。
こんな初歩的なことを聞いてもいいのかな？という遠慮も不要です。
クラブの握り方から、ゴルフ用語の意味、マナーに至るまで、周りを気にせず質問できる環境は、初心者にとって精神的に非常に楽です。
変な癖がつく前に正しいスイングを習得できる
ゴルフにおいて最も恐ろしいのは、自己流の練習で悪い癖が固まってしまうことです。
一度染み付いた癖を矯正する作業は、ゼロから覚えるよりも遥かに労力を要します。
ライザップゴルフでは、最新のシミュレーターと専属トレーナーの指導により、最初から理にかなった正しいスイングを体に覚え込ませます。
また、毎回のレッスンでスイングデータが蓄積されるため、感覚ではなく数値に基づいた指導が受けられます。
今日は調子が悪いで済ませず、なぜ右に曲がったのかを論理的に解説してもらえるため、納得感を持って練習に取り組めます。
効率を最優先する方にとって、この最初から正解を知るアプローチは、非常に高い投資対効果を生み出します。
道具選びからコースマネジメントまでトータルサポート
一人で始める初心者がつまずきやすいのが、どんなクラブを買えばいいか分からないという点です。
ライザップゴルフでは、スイングの特性に合わせたクラブフィッティングの相談にも乗ってくれます（メーカー問わず中立的なアドバイスがもらえます）。
また、実際のコースに出た際のコースマネジメント（戦略）や傾斜からの打ち方など、技術以外の実践的なノウハウも学べます。
さらに、自主練習が無料で使い放題（要予約）という点も見逃せません。
レッスンで習ったことを、最高の環境（完全個室・高性能マシン）で復習できるため、自宅での素振りとは比べ物にならない質の高い練習量が確保できます。
ウェアやシューズ、クラブも全て無料レンタルできるため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れる利便性も、限られた時間を有効活用したい方には大きなメリットです。
ゴルフ力診断で自分の可能性を知る
いきなり高額な入会はハードルが高いと感じる方も多いでしょう。
まずは、契約前に受けられるゴルフ力診断（初回限定）を活用するのが賢いステップです。
ここでは、現在の身体能力やスイングの傾向を分析し、どれくらいの期間で、どのレベルまで上達できるかという具体的なシミュレーションを提示してもらえます。
無理な勧誘はなく、自分の現状と目標までの距離を客観的に知ることができるため、これだけでも十分な価値があります。
一人でゴルフを始めたいが、失敗したくない
効率よく、最短ルートでゴルフができる人になりたい」
そう願うのであれば、まずはプロの診断を受け、自分専用のロードマップを手に入れてみてはいかがでしょうか。
それが、結果として最も無駄のない、スマートなゴルフライフの始まりになるはずです。
ゴルフ人気商品
